San Diego, CA – Mientras el termómetro continúa subiendo en el condado de San Diego, las autoridades han emitido una alerta de calor que permanecerá vigente al menos hasta el viernes por la noche. Ante este panorama, expertos en salud advierten sobre los riesgos del calor extremo y ofrecen recomendaciones clave para mantenerse a salvo.
Para Enrique, un paletero de San Diego, el calor representa una oportunidad de trabajo, ya que sus ventas aumentan en esta temporada. Sin embargo, es muy consciente de los riesgos que enfrenta al caminar más de siete millas diarias bajo el sol.
“Tienes que vivir el diario, caminar, caminar y luchar contra el tiempo, con este clima… Porque el sol te quema”, dice Enrique.
Su estrategia: Hidratarse constantemente y usar sombrero para protegerse de los rayos solares.
El doctor Ilan Shapiro advierte que dejar a personas, mascotas o cualquier ser vivo dentro de un vehículo cerrado puede ser fatal. Las temperaturas dentro de un vehículo pueden subir rápidamente, superando por mucho las del exterior.
“Cuando dejamos cualquier tipo de ser vivo en los coches, se vuelve como un horno… Esto crea deshidratación y un golpe de calor”, explica el especialista.
Señales de un golpe de calor
Entre los síntomas que pueden indicar un golpe de calor están:
- Piel roja y caliente.
- Sudoración excesiva.
- Dolor de cabeza.
- Náuseas y vómitos.
- Confusión o dificultad para hablar y moverse.
Ante cualquiera de estos síntomas, se debe buscar atención médica de inmediato. Además del riesgo para la salud, el calor extremo incrementa la posibilidad de incendios forestales, especialmente en áreas secas. Las autoridades recomiendan no encender fogatas, evitar arrojar colillas de cigarro y no quemar basura para prevenir emergencias.
¿Dónde refrescarse?
El condado de San Diego cuenta con varias zonas frías o “Cool Zones”, espacios climatizados donde la comunidad puede resguardarse del calor sin costo alguno. Haga clic aquí para ver la lista completa de lugares de enfriamiento.
